โรงเรียนวัดนาขุนแสน (แกละประชานุกูล)

หมู่ที่ 4 บ้านบ้านนาขุนแสน ตำบล สวนผึ้ง อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 240189

โยคะบำบัด ประโยชน์ของโยคะสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

โยคะบำบัด ปัจจุบันศูนย์มะเร็ง และองค์กรชุมชนหลายแห่งให้บริการโยคะ สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง โยคะบำบัด มีประโยชน์ต่อโรคมะเร็งอย่างไร คุณมีมาตรการป้องกันอย่างไร และจะเริ่มอย่างไร อธิบายได้ ดังนี้ ตามหลักปรัชญาอินเดียที่มีมายาวนานกว่า 5,000 ปี โยคะได้กลายเป็นที่นิยม ในสหรัฐอเมริกา ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โยคะใช้อิริยาบถ การหายใจเป็นจังหวะ และการทำสมาธิ ซึ่งกล่าวกันว่า ช่วยให้สุขภาพร่างกายและจิตใจของเราดีขึ้น

โยคะ หมายถึง การรวมกันหรือการหลอมรวมของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ โยคะ ไม่ถือเป็นกิจกรรมทางศาสนา แต่เป็นปรัชญาในการสร้างสภาพแวดล้อมภายใน ที่ส่งเสริมสุขภาพ และความมีชีวิตชีวา โยคะมีหลายประเภท แต่หฐโยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของโยคะ ที่ผู้คนมักอ้างถึงเมื่อใช้คำว่าโยคะ เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ช้าและอ่อนโยน

การฝึกโยคะ จึงอาจเหมาะสำหรับผู้ที่จำกัดกิจกรรม เนื่องจากความเหนื่อยล้า หายใจลำบาก และอาการอื่นๆ ของโรคมะเร็งและการรักษามะเร็ง โยคะสำหรับผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็ง โยคะบำบัด สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิ และรักษาความยืดหยุ่นได้ แต่ก็เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคมะเร็งด้วย อาการเมื่อยล้า นอนไม่หลับ และอาการปวด สามารถลดคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งได้

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการประเมินการใช้โยคะ ในการศึกษาจำนวนมาก ที่ศึกษาอาการของมะเร็ง ประโยชน์บางประการที่สนับสนุนโดยการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งหรือสองเรื่อง ได้แก่ การนอนหลับและนอนไม่หลับ โยคะสามารถช่วยผู้ป่วยโรคมะเร็งที่นอนหลับยาก สิ่งนี้สำคัญกว่าที่คิด เพราะเรารู้ว่าการนอนไม่หลับในผู้ป่วยมะเร็ง อาจเป็นอันตรายได้ ไม่เพียงแต่เพิ่มความเหนื่อยล้า การลดคุณภาพชีวิต อาจมีบทบาทในการเอาชีวิตรอดอีกด้วย

ความเหนื่อยล้า ในการศึกษาบางเรื่อง โยคะเกี่ยวข้องกับการลดความเหนื่อยล้า ที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็ง และการรักษามะเร็งอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ ยังเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะผู้ป่วยโรคมะเร็งส่วนใหญ่ ทนทุกข์ทรมานจากความเมื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง ความวิตกกังวล ด้วยกิจกรรมของศูนย์ และการฝึกหายใจ โยคะสามารถลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคมะเร็งได้

โยคะบำบัด

อาการเบื่ออาหาร ในบางกรณี เมื่อการสูญเสียความอยากอาหารมาพร้อมกับการวินิจฉัยโรคมะเร็ง โยคะอาจดีขึ้น ความเจ็บปวด เป็นยาเสริม กล่าวคือ การรักษาที่ใช้ร่วมกับการรักษาแบบเดิม เช่น ยาแก้ปวด โยคะ อาจลดความเจ็บปวดจากมะเร็งได้ ความเครียด โยคะดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญ ในการลดความเครียดของผู้ป่วยโรคมะเร็ง ในทางคลินิก หมายความว่า ผู้คนได้ระบุว่า พวกเขารู้สึกเครียดน้อยลง และสิ่งนี้สามารถเห็นได้ในสัญญาณของความเครียดในร่างกาย

ในการศึกษาเล็กๆ บางส่วน โยคะลดระดับคอร์ติซอลในเลือดในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมน ที่หลั่งออกมาภายใต้ความเครียด และอาจมีบทบาทในการลุกลามของมะเร็ง ความทุกข์ทางอารมณ์ เมื่อพวกเขารวมโยคะเข้ากับกิจวัตรประจำสัปดาห์ การเจ็บป่วยที่รายงานโดยบุคคลที่เป็นมะเร็ง ช่วยลดความทุกข์ทางอารมณ์ ที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยได้อย่างมาก

ประโยชน์ทางกายภาพ โยคะสามารถช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น ความแข็งแรง ความตึงของกล้ามเนื้อ และความสมดุล สิ่งเหล่านี้อาจได้รับผลกระทบ เมื่อคุณได้รับการผ่าตัดหรือนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานาน เนื่องจากการรักษามะเร็ง

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ในการเอาชีวิตรอด สมาคมที่มีพื้นฐานจากการศึกษาสองสามชิ้นแนะนำว่า อย่างน้อยสำหรับบางคน อาจมีประโยชน์ในการเอาชีวิตรอด ที่เกี่ยวข้องกับโยคะ

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม ที่มีคอร์ติซอลโค้ง ฮอร์โมนความเครียด มีอัตราการรอดชีวิตต่ำกว่า ในคนส่วนใหญ่ ระดับคอร์ติซอลจะสูงที่สุดในตอนเช้า และระดับจะลดลงตลอดทั้งวัน วัตถุประสงค์ของการศึกษาแบบสุ่มมีกลุ่มควบคุม เพื่อสังเกตผู้หญิงที่วัดระดับคอร์ติซอลในระยะที่ 0 ถึง 3 กลุ่มโยคะที่ฝึกโยคะสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 60 นาที

มีระดับคอร์ติซอลที่สูงชันตลอดทั้งวัน มากกว่ากลุ่มควบคุมที่ไม่มีการสอนโยคะ เนื่องจากเส้นโค้งคอร์ติซอลลดลงน้อยกว่า ในกลุ่มผู้หญิงที่เล่นโยคะ โยคะอาจช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของมะเร็งเต้านมได้ เป็นที่น่าสังเกตว่า ประโยชน์ของโยคะเหล่านี้ เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงอาการของโรคมะเร็ง และไม่ถือเป็นการรักษาสำหรับโรคมะเร็ง

ในกรณีนี้ โยคะมักจะใช้ในลักษณะองค์รวม ซึ่งหมายความว่า วิธีการอื่น เช่น โยคะ สามารถช่วยให้บุคคลรับมือกับอาการต่างๆได้ ในขณะที่แนวทางปฏิบัติทางการแพทย์แบบดั้งเดิม เช่น การผ่าตัด และเคมีบำบัด จะใช้ในการรักษามะเร็ง ข้อควรระวัง เช่นเดียวกับกิจกรรมอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา ก่อนเริ่มเล่นโยคะ ท่าโยคะบางท่า อาจกดดันเอ็นและข้อต่อ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยมะเร็งบางราย

ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณ อาจแนะนำชั้นเรียนโยคะ เกี่ยวกับมะเร็ง หรือให้แนวทางชุมชน สำหรับการฝึกโยคะ แผนสุขภาพบางแผนครอบคลุม หรือเสนอราคาส่วนลดสำหรับโยคะ นอกจากโยคะแล้ว คุณยังต้องใช้เวลาเรียนรู้การฝังเข็ม การนวด ชี่กง และการรักษามะเร็งแบบครอบคลุมอื่นๆ บางครั้งเรียกว่า การบำบัดทางเลือก

 


บทความอื่นที่น่าสนใจ > พรีเมียร์ลีก ผู้เล่นระดับตำนานที่เคยเล่นใน พรีเมียร์ ลีก และกลับมาร่วมงานกับทีมเก่าอีกครั้ง