เลิกสนใจสิ่งเหล่านี้ แล้วชีวิตจะมีสุข
เลิกสนใจสิ่งเหล่านี้ แล้วชีวิตจะมีสุข เมื่อคนเรามีความทุกข์ หลายครั้งก็มักจะโทษปัจจัยภายนอก ว่าเป็นตัวการที่สร้างปัญหาให้เรา ไม่ว่าจะเป็นคนรอบข้าง สังคม สิ่งแวดล้อม โดยลืมหันกลับมาดูที่ภายในใจของเราเองว่า จริงๆ แล้วตัวปัญหาใหญ่สุด ก็คือความคิดของเราเองนี่แหละ ที่สร้างความทุกข์ขึ้นมาโดยไม่จำเป็น เชื่อหรือไม่ว่า แค่เราเลิกสนใจบางสิ่งต่อไปนี้ ชีวิตก็จะมีความสุขขึ้นมาทันที
- เลิกสนใจคนอวดของหลายคนอาจชอบเป็นจุดสนใจโดยการโอ้อวดของใหม่ๆ ให้กับคนรอบข้างได้อิจฉา ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าใหม่ มือถือใหม่ กระเป๋าใหม่ ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องไปสนใจในสิ่งเหล่านี้ให้มากนัก ควรใส่ใจกับการเก็บเงินไว้ใช้ยามจำเป็น และเห็นคุณค่าของเงินมากกว่าของไร้สาระไร้ประโยชน์
- เลิกสนใจความคาดหวังของคนอื่นอาจมีหลายคนที่คาดหวังในตัวเรา อยากให้เราเป็นอย่างโน้นอย่างนี้ตามใจของเขา แต่ก็ไม่จำเป็นว่าเราจะต้องทำให้ทุกคนสมหวังไปหมดทุกอย่าง ถ้าสิ่งนั้นมันไม่ใช่ตัวเราเลย หากคุณมีความฝันเป็นของตัวเอง ก็ขอให้มุ่งมั่นกับความฝันของตัวเองเป็นหลัก แล้วทุ่มเททำมันให้สำเร็จ เมื่อประสบความสำเร็จในเส้นทางเดินของคุณแล้ว คนอื่นก็เลิกคาดหวังให้คุณเป็นแบบที่เขาต้องการไปเอง
- เลิกสนใจคำนินทาหากใครที่หวังดีกับเราอย่างจริงใจ เมื่อเห็นว่าเรามีสิ่งใดที่ไม่ดี ที่ต้องปรับปรุงแก้ไข พวกเขาจะเข้ามาบอกกล่าวตักเตือนต่อหน้า ด้วยความบริสุทธิ์ใจ เพราะอยากเห็นเราดีขึ้นจริงๆ แต่ใครก็ตามที่ชอบนินทาลับหลัง คนเหล่านั้นไม่ใช่ผู้หวังดี ส่วนใหญ่แล้วจะพูดเพื่อมุ่งให้เราเสียหาย ไม่ใช่ต้องการให้เราปรับปรุง ดังนั้น เราจึงไม่จำเป็นต้องใส่ใจคำพูดของคนเหล่านี้ และไม่ต้องเก็บมาคิดให้เป็นการบั่นทอนจิตใจ
- เลิกสนใจคนที่หน้าตา
ในวัยหนึ่งเราอาจหลงใหลคนที่รูปร่างหน้าตาก่อนเป็นอันดับแรก เพราะมองแล้วทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า โลกสดใสเป็นสีชมพู แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งที่ควรสนใจมากกว่าคือความจริงใจ และทัศนคติของเขาเป็นหลัก เพราะนั่นเป็นสิ่งที่มั่นคง และมันจะอยู่ติดตัวไปตลอด ไม่เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาเหมือนรูปลักษณ์ภายนอก - เลิกสนใจการฉลองวันเกิดแบบยิ่งใหญ่วันเกิดเป็นวันสำคัญของทุกคน พอถึงวันเกิดทีไรคนเราก็มักจะโฟกัสไปที่เพื่อนฝูงเป็นหลัก โดยการจัดงานเลี้ยงใหญ่โตหรูหราฟุ่มเฟือย เพื่อให้เพื่อนฝูงได้มาร่วมงาน มาสนุกสนาน อิ่มเอมเปรมปรีดิ์มีความสุข จากนั้นก็แยกย้ายกลับไปใช้ชีวิตของตัวเอง เมื่อมีปัญหาก็พึ่งพาใครไม่ได้ แต่กลับลืมให้ความสำคัญกับผู้ให้กำเนิด ที่คอยเป็นที่พึ่งที่พักพิงใจให้กับเราเสมอยามตกทุกข์ได้ยาก ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนเสียใหม่ หันมาใส่ใจกับคนที่คอยอยู่เคียงข้างคุณจะถูกต้องกว่า
- เลิกสนใจโซเชียลเน็ตเวิร์กเพราะสังคมในโลกโซเชียลล้วนเป็นสังคมปลอมๆ ที่ใครอยากจะสมมติตัวเองเป็นใครหรืออะไรก็ได้ทั้งนั้น เพราะไม่รู้จักตัวจริงของกันและกัน เช่น อยากดูสวยก็แต่งด้วย app อยากดูรวยก็โพสต์อวดของแพงบ่อยๆ เมื่อเป็นโลกที่ไม่ได้มีการพบปะเจอะเจอตัวจริงกัน จึงเป็นแหล่งที่คนนิยมใช้หลอกลวงกันมากที่สุด ถ้าเป็นไปได้ ก็ไม่ควรใส่ใจกับมันมากนัก หันมาใส่ใจกับโลกในชีวิตจริง สนใจคนที่อยู่ข้างๆ เรา ปลอบโยนเรา จับมือเราได้จริงในวันที่เศร้า จะดีกว่าเยอะ
- เลิกสนใจชีวิตคนอื่นหลายคนชีวิตไม่ก้าวหน้าไปไหน เพราะวันๆ มัวแต่สนใจชีวิตของคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นการตามส่องรูปดารา ตามติดชีวิตนักร้อง หรือตามดูว่าคนในสังคมไฮโซเขาไปไหนทำอะไรกัน แล้วก็มานั่งวาดวิมานในอากาศว่าอยากมีชีวิตดีๆ แบบเขาบ้าง จนลืมที่จะเอาเวลามาพัฒนาตัวเอง แต่กลับมารู้สึกแย่กับตัวเองที่ไม่ได้มีเหมือนเขา
- เลิกสนใจว่าจะได้แต่งงานไหมสังคมยุคนี้เป็นยุคที่ทุกคนมีความสามารถที่จะอยู่คนเดียวได้โดยไม่ต้องพึ่งพาคู่ ดังนั้น อย่ากดดันตัวเองโดยการคิดว่าชีวิตนี้จะต้องมีคู่ ถ้าไม่มีจะเป็นปมด้อย ซึ่งไม่ใช่ความคิดที่ฉลาดเลย เพราะในความเป็นจริงแล้ว การไม่มีคู่เลย อาจมีความสุขกว่าคนมีคู่ ที่คู่ชีวิตไม่ได้ดีอย่างที่คิดอย่างที่หวัง
- เลิกสนใจว่าคนอื่นจะมองคุณยังไง จงจำไว้เสมอว่าความคิดที่คนอื่นมีต่อคุณ ไม่สำคัญเท่ากับความคิดที่คุณมีต่อตัวเอง ดังนั้นไม่ว่าใครจะมองว่าคุณเป็นอย่างไร ก็ไม่ต้องไปสนใจ ตราบใดที่คุณยังเชื่อมั่นในตัวเอง และภูมิใจในตัวเอง ก็ไม่ต้องสนใจความต้องการของคนอื่นจนทำให้ตัวเราเองต้องเป็นทุกข์
- เลิกสนใจการเปรียบเทียบ
การชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นนั้น ไม่เป็นผลดีกับใครเลย ถ้าหากเปรียบเทียบแล้ว ตัวเราด้อยกว่าก็จะเกิดการน้อยเนื้อต่ำใจ ขาดความมั่นใจ แต่ถ้าเปรียบเทียบแล้วเราเหนือกว่า ก็จะเกิดความรู้สึกลำพอง เหยียดคนอื่น ไม่ว่าจะมองด้านไหน ก็ไม่เห็นข้อดีของการเปรียบเทียบ เพราะแต่ละคนล้วนมีต้นทุนต่างกัน มีที่มาต่างกัน มีเหตุและปัจจัยให้ได้มี ได้เป็น แตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่ควรนำใครมาเปรียบเทียบกัน และไม่ควรเอาตัวเองไม่เปรียบเทียบใคร
- เลิกสนใจสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้
ในโลกนี้มีหลายอย่างที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา เช่น นิสัยจู้จี้จุกจิกเกินไปของเจ้านาย หรือความเป็นพิษของอากาศภายนอก จงอย่าสนใจกับสิ่งเหล่านี้ให้มากนัก เพราะมันเป็นเรื่องที่เสียเวลาในชีวิตไปเปล่าๆ โดยที่ไม่เกิดประโยชน์อะไรขึ้นมาเลย สู้เอาเวลามาทุ่มเทให้กับสิ่งที่เราควบคุมได้ แล้วทำมันให้ดีที่สุดจะดีกว่า
- เลิกสนใจความแค้นในอดีต
สิ่งที่มันเกิดขึ้นแล้วในอดีต และปัจจุบันก็ได้ผ่านไปแล้ว จงปล่อยให้มันผ่านไปกับกาลเวลาเถิด อย่าเอามันมาทำลายสุขภาพกายและสุขภาพใจของเราในปัจจุบันอีกเลย เพราะคุณจะก้าวไปข้างหน้าไม่ได้ หากไม่ยอมปล่อยวาง
- เลิกสนใจที่จะเอาชนะ
ในทุกความขัดแย้ง คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ชนะเสมอ ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามเหตุและผล ไม่เช่นนั้นจะเป็นการสร้างความเครียดให้ชีวิตเกินจำเป็น ทางที่ดีที่สุดคือการหาทางออกและวิธีแก้ไขร่วมกัน เพื่อผลประโยชน์ร่วมกัน ไม่ใช่มุ่งแต่จะเอาชนะกัน
