อารมณ์ สาโทเซนต์จอห์นตั้งแต่สมัยกรีกโบราณจนถึงยุคกลาง หลายคนเชื่อว่า สาโทเซนต์จอห์น มีความสามารถที่เกือบจะมหัศจรรย์ในการปรับปรุงอารมณ์ ด้วยประวัติศาสตร์อันยาวนานของการใช้พืชชนิดนี้ และจากการวิจัยเบื้องต้นในปี 1984 คณะกรรมาธิการเยอรมัน สภาผู้เชี่ยวชาญที่สถาบันสหพันธรัฐสำหรับยา และอุปกรณ์การแพทย์ของเยอรมนี หน่วยงานที่คล้ายกับสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา ออกบทความทางเภสัชวิทยา
อนุญาตให้ใช้สาโทเซนต์จอห์นอย่างเป็นทางการในการปรับปรุงอารมณ์ คณะกรรมาธิการเยอรมัน ได้รับรองสาโทเซนต์จอห์นว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ หากสาโทของเซนต์จอห์นถูกกำหนดโดยแพทย์ ก็จะได้รับการคุ้มครองโดยประกัน ด้วยเหตุนี้ บริษัทหลายแห่งจึงได้รับผลกำไรจำนวนมากจากการขายสาโทเซนต์จอห์ นและลงทุนในการวิจัยทางคลินิก ผลของการศึกษาเหล่านี้นำไปสู่การยอมรับในระดับที่สูงขึ้นในหมู่แพทย์ชาวเยอรมัน
และในไม่ช้ามันก็กลายเป็นยารักษาอารมณ์ที่กำหนดโดยทั่วไปในเยอรมนี สาโทเซนต์จอห์นคืออะไร เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่มีการศึกษามากที่สุดในโลก จากการศึกษาแบบ double blind มากกว่า 40 ชิ้น ที่เกี่ยวข้องกับผู้คนกว่า 7,000 คน เรารู้มากเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และความสามารถในการปรับปรุงอารมณ์ คุณภาพของการวิจัยที่ดำเนินการในช่วง 40 ปีที่ผ่านมา ถือว่ายอมรับได้แม้จะผ่านเกณฑ์ที่เข้มงวดที่สุดก็ตาม
สาโทเซนต์จอห์นเป็นไม้ยืนต้นพุ่มที่มีดอกสีเหลืองสดใสมากมาย ในภาษาอังกฤษเรียกว่าเซนต์ ในภาษาอังกฤษโบราณแปลว่าพืช และการกล่าวถึงนักบุญยอห์น มีความเกี่ยวข้องกับตำนานที่ว่าจุดสีแดง สัญลักษณ์แห่งโลหิตของนักบุญ ปรากฏบนใบของต้นพืชในวันครบรอบวันสวรรคตของนักบุญ การดำเนินการ สาโทเซนต์จอห์นเติบโตขึ้นในอดีตในยุโรป เอเชีย และอเมริกา และปัจจุบันมีการปลูกไปทั่วโลก มันเติบโตได้ดีโดยเฉพาะในแคลิฟอร์เนียตอนเหนือและทางใต้ของโอเรกอน
สาโทเซนต์จอห์นทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้อย่างไร สาโทเซนต์จอห์นมีผลซับซ้อนต่อร่างกาย มันส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ของระบบภูมิคุ้มกันและศูนย์กลางของสมอง ที่รับผิดชอบในการจัดการอารมณ์ นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับของ serotonin ในพื้นที่หลักของสมอง เซโรโทนินเป็นสารเคมีที่ส่งสัญญาณระหว่างเซลล์สมอง ระดับ serotonin ต่ำมีลักษณะเป็นอารมณ์ต่ำ ความวิตกกังวล และความอยากคาร์โบไฮเดรต
สาโทเซนต์จอห์นขัดขวางการดูดซึมเซโรโทนินโดยเซลล์สมอง ซึ่งจะทำให้เซโรโทนินอยู่ระหว่างเซลล์ประสาทในการส่งสัญญาณมากขึ้น ความแตกต่างระหว่างระดับเซโรโทนินปกติและต่ำ ระดับปกติ ระดับต่ำ อารมณ์เชิงบวก มองในแง่ดี อารมณ์เชิงลบ มองโลกในแง่ร้าย ความสงบจิตสงบใจ ประหม่า ธรรมชาติที่ดี หงุดหงิด ความอดทน ใจร้อนและไตร่ตรอง ความหุนหันพลันแล่น รักและห่วงใย ไม่แยแส ความเข้มข้น
สมาธิสั้น ความคิดสร้างสรรค์ ความมุ่งมั่น ความรัดกุมความไม่ต่อเนื่องกัน ความสามารถในการคิด สูญเสียการควบคุม การตอบสนอง ปฏิกิริยา ไม่มีการละเมิดคาร์โบไฮเดรต ความอยากอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง นอนหลับฝันดี ประโยชน์ที่ได้รับการศึกษาทางคลินิกของสาโทเซนต์จอห์น สารสกัด สาโทเซนต์จอห์น ที่มีเนื้อหามาตรฐานของไฮเปอร์ซิน 0.3 เปอร์เซ็นต์ ในวรรณคดีทางการแพทย์ได้รับการยอมรับว่าสามารถปรับปรุงอารมณ์ได้
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ได้มีการทบทวนทางเทคนิค การวิเคราะห์เมตาของการศึกษาสารสกัดจากสาโทเซนต์จอห์น การวิเคราะห์เมตาที่ใหญ่ที่สุดจนถึงปัจจุบันได้ประเมินผลการศึกษา 35 เรื่อง มีผู้เข้าร่วม 6993 คน การวิเคราะห์อย่างละเอียดยืนยันประสิทธิภาพ และความปลอดภัยของพืชในระดับสูงสำหรับการปรับปรุงอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่ออาการแย่ลงจากความรุนแรงเล็กน้อยและปานกลาง ในการทดลองทางคลินิกดังกล่าว
ประสิทธิผลของยาส่วนใหญ่จะวัด โดยใช้แบบสอบถามที่มีรายละเอียดมาก โดยมีคำถามเกี่ยวกับการให้คะแนนตามอัตวิสัยของอารมณ์ คุณภาพการนอนหลับ พลังงาน อาการทางร่างกาย และคุณภาพชีวิต เมื่อทานสาโทเซนต์จอห์น คะแนนทั้งหมดเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ยังสามารถทนได้ดีมากและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เห็นได้ชัดเจน แม้จะมีผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากการศึกษาส่วนใหญ่ของสารสกัดสาโทเซนต์จอห์น แต่การศึกษาสองชิ้นที่ตีพิมพ์ใน JAMA
ในปี 2544 และ 2545 มีประสิทธิภาพเพียงเล็กน้อย และการศึกษาเหล่านี้ ได้รับการกล่าวถึงอย่างหนักในสื่อ การศึกษาเหล่านี้และสื่อโฆษณาที่ตามมา มีส่วนทำให้ความนิยมของสาโทเซนต์จอห์นลดลง อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าการศึกษาเหล่านี้เดิม มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดังกล่าว การศึกษาทั้งสองใช้ปริมาณที่ต่ำกว่าที่ถือว่ามีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ยังจับคู่ผู้เข้าร่วมที่มีอารมณ์เสื่อมอย่างมีนัยสำคัญ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของสาโทเซนต์จอห์นที่ปริมาณ 900 มก. ต่อวัน
อย่างไรก็ตาม ด้วยอารมณ์ที่แย่ลงอย่างรุนแรง อาจต้องใช้ปริมาณที่สูงกว่า 1800 มก. ต่อวัน 5 ในการศึกษาทั้งสองนี้ซึ่งตีพิมพ์ใน JAMA ในปี 2544 และ 2545 ผู้เข้าร่วมที่มีอารมณ์แปรปรวนรุนแรงได้รับสาโทเซนต์จอห์นน้อยกว่า 1800 มก. ข้อสังเกตที่น่าสนใจคือ การศึกษาครั้งแรกที่มีผลเชิงลบได้รับทุนจากบริษัทยาที่ขายยากล่อมประสาทที่ขายดีที่สุดในขณะนั้น การศึกษาครั้งที่สองเปรียบเทียบสารสกัดสาโทเซนต์จอห์นกับเซอร์ทราลีน
ยาแก้ซึมเศร้ายอดนิยม ในท้ายที่สุด ยานี้ไม่ได้ผลในการปรับปรุงอารมณ์ของผู้เข้าร่วม และนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ในขณะที่สาโทเซนต์จอห์นไม่ได้ผล นอกจากนี้ การวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาครั้งที่สอง ยังแสดงให้เห็นอคติที่สำคัญของผู้ป่วย และแพทย์ในการพิจารณาว่าผู้ป่วยจะได้รับสิ่งใด สิ่งนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อผลลัพธ์ ข้อผิดพลาดนี้ทำให้เกิดคำถามถึงคุณภาพของการศึกษา และอธิบายถึงการขาดผลหลังจากรับประทานยา
ผลของการศึกษาทั้งสองนี้ได้บั่นทอนความนิยมของสาโทเซนต์จอห์นในสหรัฐอเมริกา ยอดขายในปี 2563 น้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ ของตัวเลขปี 2544 แม้ว่าความนิยมจะลดลง แต่การศึกษาทางคลินิกหลังจากปี 2545 ยังคงมีประสิทธิภาพและความปลอดภัยของสาโทเซนต์จอห์นที่สูงมากในการปรับปรุง อารมณ์ มีข้อสังเกตว่าสาโทเซนต์จอห์นสามารถลดอาการร้อนวูบวาบในสตรีวัยหมดประจำเดือนได้ ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ผู้หญิง 80 คนที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 60 ปี มีอาการอารมณ์ไม่ดีและมีอาการร้อนวูบวาบ
ได้รับสารสกัดจากสาโทเซนต์จอห์นหรือยาหลอก เป็นเวลาสองเดือน 8 เมื่อสิ้นสุดการศึกษา อาการหน้าแดงลดลงจากตอนปานกลางหรือรุนแรงสี่ครั้งต่อวันเป็นตอนย่อยๆหนึ่งตอนวันเว้นวัน กลุ่มยาหลอกยังคงมีอาการวูบวาบปานกลางถึงรุนแรงเฉลี่ยสี่ครั้งต่อวัน หลังจากแปดสัปดาห์ อารมณ์ดีขึ้นในผู้หญิง 80 เปอร์เซ็นต์ ในกลุ่มสาโทเซนต์จอห์น เทียบกับ 5.7 เปอร์เซ็นต์ในกลุ่มยาหลอก ปริมาณที่แนะนำของสาโทเซนต์จอห์นคืออะไร การศึกษาทางคลินิกส่วนใหญ่เกี่ยวกับสาโทเซนต์จอห์น
ใช้สารสกัดที่ได้มาตรฐานเพื่อให้มีไฮเปอร์ซิน 0.3 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าไฮเปอร์ซินจะเป็นสารออกฤทธิ์หลัก แต่สารประกอบอื่นๆ อีกมากมายที่ประกอบเป็น 99.7 เปอร์เซ็นต์ ของสารสกัดที่เหลือยังมีส่วนช่วยในการปรับปรุงอารมณ์อีกด้วย เพื่อให้บรรลุผลตามที่ระบุไว้ในการศึกษาทางคลินิก เป็นการยากที่จะแนะนำสาโทเซนต์จอห์นในรูปแบบอื่น ยกเว้นสารสกัดที่มีปริมาณไฮเปอร์ซินที่เป็นมาตรฐาน 0.3 เปอร์เซ็นต์
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : เซโรโทนิน อธิบายเกี่ยวกับเซโรโทนินและไฮดรอกซีทริปโตเฟน
