ภาษากาย เป็นส่วนสำคัญของการสื่อสาร ตำแหน่งของร่างกายของเรา และการเคลื่อนไหวที่เราทำ เมื่อสื่อสารกับคู่สนทนาอาจทำให้เสียหรือบิดเบือนการรับรู้คำพูดของเรา เมื่อเข้าใจสิ่งนี้ ดูเหมือนว่า มีเหตุผลสำหรับเราที่จะเพียงแค่พยายามกับตัวเอง และมุ่งความสนใจไปที่การควบคุมร่างกายของเราเอง จริงอยู่ ควรระลึกไว้เสมอว่าในบรรดานิสัยที่ไม่ดีทั้งหมดนั้น

คนที่เกี่ยวข้องกับภาษากายที่ผิดนั้น ยากที่สุดที่จะกำจัดให้หมดไป เราเคยชินกับการก้มหน้าหลบตา และกอดอกโดยไม่มีเหตุผลที่เรามักไม่แม้แต่จะสังเกตเห็น ต่อไปนี้คือข้อผิดพลาดบางประการในท่าทาง และการแสดงออกทางสีหน้าซึ่งไม่ง่ายที่จะกำจัด แต่คุณจะขอบคุณตัวเอง ถ้าคุณยังประสบความสำเร็จ ความยุ่งยาก หากคุณเคยชินกับการงอแงอย่างประหม่า การกำจัดสิ่งนี้จะไม่ง่าย

Tonya Reiman ผู้เชี่ยวชาญด้าน ภาษากาย และผู้เขียน The Power of Body Language กล่าวว่า เมื่อคุณเอะอะ แสดงว่าหงุดหงิดและขาดพลัง ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพยายามควบคุมนิสัยที่ไม่ดีนี้ ไม่มีที่ไหนที่จะวางมือของคุณ ดึงมันไปที่ศีรษะและปอยผมรอบนิ้วของคุณอย่างต่อเนื่อง ประการแรก จากภายนอกมันดูค่อนข้างแปลก ประการที่สอง มันเบี่ยงเบนความสนใจจากหัวข้อการสนทนาจริงๆ

นอกจากนี้ นิสัยนิสัยเสียของผมจะทำให้ผมเสียเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้น ปล่อยให้ผมของคุณอยู่คนเดียว การตั้งท่าตั้งรับ การไขว้แขนบนหน้าอก ถือเป็นความพยายามในการป้องกันตนเอง และแยกตนเองออกจากความเป็นจริงโดยรอบ อย่างไรก็ตาม สำหรับคนจำนวนมาก นี่เป็นเพียงท่าทางที่สบายและเป็นธรรมชาติที่พวกเขารับไว้เพียงเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะวางมือไว้ที่ใด

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะไม่ยุติธรรมนัก แต่ท่าป้องกันใดๆ ก็ใช้ได้ผลกับคุณ ความรัดกุมและไขว้ขาหักหลัง ทำให้คุณดูไม่มั่นใจ ตั้งรับ และไม่น่าไว้วางใจ นอกจากนี้แพตตี วูด ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายอีกคนหนึ่ง กล่าวว่า คุณควรวางมือให้อยู่ในสายตาเสมอขณะพูด เมื่อคู่สนทนาไม่เห็นมือของคุณ เขาเริ่มคิดว่าคุณกำลังซ่อนอะไรบางอย่าง ท่าทางแปลกหรือมากเกินไป เจิดจรัสหรือไม่

บางคนยังคงสงบนิ่งราวกับช้างในขณะที่พูด ในขณะที่บางคนหมุนตัวเหมือนแกนหมุน และแกว่งแขนเหมือนกังหันลม แน่นอน ในกรณีนี้ รูปแบบของพฤติกรรมจะถูกกำหนดโดยอารมณ์เป็นหลัก ในขณะเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า การใช้ท่าทางเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการดึงดูดความสนใจของผู้ชม ไปยังสิ่งที่คุณต้องการสื่อถึงพวกเขา แต่ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงท่าทางที่ประนีประนอมกับคุณ

ผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตที่มักถูกวิพากษ์วิจารณ์ บางครั้งก็มากเกินไป เราคิดว่าเราสามารถเข้าใจคู่สนทนาได้มาก โดยพิจารณาจากการประเมินลักษณะการเดินของเขาเท่านั้น ตามสถิติ แม้ความเสี่ยงที่จะถูกปล้นขึ้นอยู่กับว่า เราเดินไปตามถนนอย่างไร การเปลี่ยนรูปแบบการเดินของคุณให้มั่นใจ และประสานกันอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งสำคัญคือ คุณไม่จำเป็นต้องเดินผ่านชีวิตด้วยการเดินที่สับเปลี่ยน

พวกเราไม่เพียงแต่ดูถูกดูแคลนพลังของรอยยิ้มเท่านั้น แต่ยังถือว่า รอยยิ้มที่ไร้เหตุผลเป็นสัญญาณของความฉลาดแกมโกงและไม่จริงใจ และเราภูมิใจด้วยซ้ำที่เราเดิน และสื่อสารกับลูกค้าโดยไม่เปลี่ยนการแสดงออกที่แข็งกร้าว เราพูดว่าหน้าที่ยิ้ม หมายถึงสิ่งปลอมๆ ที่ควรค่าแก่การตำหนิเท่านั้น ความสุภาพต่อสังคมไม่ใช่จุดแข็งของเราเลย

ในขณะเดียวกัน ทุกคนชื่นชมรอยยิ้ม ดังนั้นการยิ้มอย่างจริงใจในประเทศที่สวยงามของเรา บางครั้งคุณอาจได้เปรียบมากกว่าใครๆ ลองดูด้วยตัวคุณเอง ผู้ชายที่มืดมนที่ขอให้คุณสูบบุหรี่นอกที่ทำงานที่ไหนสักแห่งใน Perm หรือ Volgograd รอยยิ้มที่ผ่อนคลาย ไม่ได้เป็นเพียงสัญลักษณ์ของความเป็นมิตร การยิ้มแสดงถึงความมั่นใจ การเปิดกว้าง ความอบอุ่น และพลังงาน

นอกจากนี้ รอยยิ้มของคุณยังทำงานเหมือนกระจกเงา ทำให้ผู้ฟังยิ้มตอบ และหากไม่มีรอยยิ้ม แสดงว่า คุณดูมืดมนและอยู่ห่างไกลเกินไป การฟุ้งซ่านอย่างท้าทายด้วยสิ่งภายนอก ไม่มีอะไรน่ารำคาญไปกว่าการพูดคุยกับคนที่เห็นได้ชัดว่า ไม่สนใจคุณมากพอ บางคนอาจฟุ้งซ่านด้วยเหตุผลที่ดี หรือยุ่งเกินกว่าจะจดจ่อกับการสนทนาในปัจจุบัน

แต่บ่อยครั้งที่ความปรารถนาไม่มีเหตุผลที่จะตรวจสอบอีเมล หรือผู้ส่งสารหรือเพียงแค่ฟีด Facebook เกิดขึ้นจากสีน้ำเงิน และที่จริงแล้ว เราทุกคนสามารถจับแรงกระตุ้นนี้ และยับยั้งไว้ได้ ในขณะที่เราถูกรายล้อมไปด้วยคนอื่นๆ เพราะไม่อย่างนั้นเราก็แค่ดูหยาบคายและไม่เกรงใจใคร ท่าทางที่ไม่ดีนั้นง่ายเกินไปที่จะหารายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่เหนือโต๊ะทำงานของคุณ

นิสัยการงอน ไม่เพียงแต่ทำให้เราดูไม่ปลอดภัย แต่ยังส่งผลเสียอย่างมากต่อแผ่นหลังด้วย ดังนั้น คุณประโยชน์สองประการของการกำจัดมัน คือการดูแลสุขภาพ และคุณภาพชีวิตของตนเอง บวกกับการปรับปรุงภาพลักษณ์ในสายตาของผู้อื่น อย่าสบตาหรือทำรุนแรงเกินไป นี่เป็นหนึ่งในกับดักหลักที่สติ และความพอประมาณช่วยไม่ให้ตกหลุมพราง

ชารอน เซย์เลอร์ ผู้เขียน What Your Body Says เชื่อว่า การสบตากันอย่างสมบูรณ์แบบคือการชำเลืองมองที่ค่อนข้างยาว ไม่ใช่การจ้องมอง การจ้องมองเข้าไปในดวงตาของคู่สนทนา และไม่ละสายตาไปนานเกินไป คุณทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจ ในทางกลับกัน ความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการสบตา เป็นตัวบ่งชี้ถึงความไม่มั่นคง และแม้กระทั่งความรังเกียจ

ใจเย็นเกินไป แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้เลวร้ายไปกว่าการพึ่งพาอารมณ์ แสดงท่าทางโดยไม่มีเหตุผล หมุนไปรอบๆ และทำให้คู่สนทนาหวาดกลัว ด้วยการพยายามทำหน้ามุ่ยระหว่างการเจรจาธุรกิจอย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเปรียบเสมือนรูปปั้นหิน ไม่เช่นนั้นคู่สนทนาอาจดูเหมือนคุณไม่สนใจในสิ่งที่พวกเขาต้องการจะสื่อถึงคุณเลย

อาจเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนการแสดงออกที่เป็นหิน และทำให้การเคลื่อนไหวเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณไม่ได้แสดงออกและอารมณ์มากเกินไป แต่ก็คุ้มค่า

อ่านต่อได้ที่ >>  การออกกำลังกาย HIIT ที่ดีที่สุด เพื่อเผาผลาญแคลอรี่