ธาตุเหล็ก การขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะที่ระดับของธาตุนี้ในร่างกายลดลง ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับภาวะนี้ คือภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก โรคโลหิตจางชนิดนี้พบได้บ่อยกว่าโรคอื่น ชุมชนทางการแพทย์ที่สูงขึ้นเชื่อว่า ผู้คนประมาณ 2 พันล้านคน ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดธาตุเหล็กที่ซ่อนอยู่ในโลก และส่วนใหญ่มักเกิดภาวะนี้ในผู้หญิงโดยเฉพาะในวัยหนุ่มสาว นี่คือกลุ่มเสี่ยงหลัก

ซึ่งอำนวยความสะดวกด้วยคุณสมบัติหลายประการ ของร่างกายของตน มีเลือดออกประจำเดือน การคลอดบุตร ทั้งหมดนี้นำไปสู่การสูญเสียเลือดที่เป็นไปได้ ซึ่งส่งผลเสียต่อระดับธาตุเหล็กในเลือด ร่างกายของผู้หญิงได้รับการออกแบบมาให้ไวต่อการเปลี่ยนแปลงทั้งภายนอกและภายใน ทั้งหมดนี้นำไปสู่สาเหตุหลายประการ ซึ่งทำให้ระดับธาตุเหล็กในเลือดลดลงในเวลาต่อมา

การขาดแคลนที่เกิดขึ้น ทำให้ฮีโมโกลบินในเลือดลดลง ธาตุเหล็ก จับกับโมเลกุลของเฮโมโกลบิน ช่วยสร้างและลำเลียงออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ เมื่อปริมาณของมันลดลง โมเลกุลจะเริ่มส่งออกซิเจนในร่างกายแย่ลง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงกับระบบหัวใจ และหลอดเลือดและระบบประสาท เนื่องจากพวกมันไวต่อการขาดออกซิเจนมากที่สุด สถานะของภูมิคุ้มกัน

ผิวหนัง อารมณ์ ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายมีธาตุเหล็กเพียงพอหรือไม่ ปัจจัยการพัฒนาและการเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กในร่างกาย เลือดออก นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของระดับธาตุเหล็กต่ำในผู้หญิง มีเลือดออกมากหรือเป็นเวลานาน การคลอดบุตร การทำแท้ง เนื้องอกในมดลูก เงื่อนไขทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่การพร่องของธาตุเหล็กในร่างกายของผู้หญิง ดังนั้น การตรวจและรักษาโรคทางนรีเวชอย่างทันท่วงที

จึงเป็นหนึ่งในรูปแบบการป้องกันการขาดธาตุเหล็ก อาหาร บางครั้งคนกินเนื้อสัตว์ไม่เพียงพอ นี่อาจเป็นได้ทั้งการกินเจหรือการแพ้โปรตีนเนื่องจากเหตุผลบางประการ บางทีผู้หญิงอาจกลัวที่จะดีขึ้น และไม่กินอาหารประเภทเนื้อสัตว์ และอาหารจากพืชมีธาตุเหล็ก ซึ่งร่างกายดูดซึมได้น้อย การตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ ร้านค้าธาตุเหล็กเกือบทั้งหมดไปเลี้ยงเด็กในครรภ์

เมื่อถึงเวลาเกิดเขาสะสมธาตุเหล็กประมาณ 250 มก. ซึ่งส่งผ่านจากร่างกายของแม่ถึงเขา การให้นม เมื่อให้นมลูกผู้หญิงคนหนึ่งให้ธาตุเหล็กจำนวนมาก และหากร่างกายไม่เพียงพอจะเกิดภาวะขาดสารอาหารเฉียบพลัน และนอกเหนือจากแม่แล้วเด็กก็ทนทุกข์ทรมานเช่นกัน วัยรุ่น ในช่วงเวลานี้มีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดการมีประจำเดือนครั้งแรก

ปรากฏในเด็กผู้หญิงมีการกระโดดของฮอร์โมนที่คมชัด การออกกำลังกาย ผู้หญิงหลายคนต้องการที่จะดูดี แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ากิจกรรมทางกายต้องได้รับยา เพื่อไม่ให้ร่างกายอ่อนล้า และธาตุเหล็กในร่างกายจะลดลงอย่างรวดเร็ว การดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายไม่ดี ซึ่งอาจเกิดจากโรคลำไส้ ติ่งเนื้อ เนื้องอก เป็นต้น โดยปกติ ปริมาณธาตุเหล็กในเลือดของผู้หญิงจะอยู่ที่ 12 ถึง 30 ไมโครโมล/ลิตร

ในขณะเดียวกัน ร่างกายของผู้หญิงจะสูญเสียธาตุเหล็กประมาณ 12 มก. ต่อวัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระยะของรอบเดือน ในระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร ผู้หญิงสามารถสูญเสีย 800 ถึง 900 มก. ในเวลาเดียวกัน ธาตุเหล็กเพียง 15 มก. เท่านั้นที่ให้มาพร้อมกับอาหาร และดูดซึมได้เพียง 1 ถึง 1.5 มก. การขาดธาตุเหล็กเกิดขึ้นเมื่อการสูญเสียธาตุเหล็กต่อวันมากกว่า 2 มก. อาการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย

ร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ผู้หญิงอาจเดาได้ไม่นาน อาการของปรากฏการณ์นี้มีความหลากหลาย และมักจะปลอมตัวเป็นโรคอื่นๆ ซึ่งรวมถึงอาการอ่อนแรงและอ่อนล้า แม้หลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน ผู้หญิงรู้สึกเหนื่อยตั้งแต่เช้าตรู่ หลายคนมองว่า สิ่งนี้มาจากความทุ่มเทมากเกินไป ความเครียด ความเหนื่อยล้าในที่ทำงาน หรือการนอนหลับตอนกลางคืนที่ไม่ดี อาการวิงเวียนศีรษะหูอื้อ

หัวใจเต้นแรงแม้ไม่มีแรงกาย หายใจถี่ รูปร่างหน้าตาเปลี่ยนไป ผิวซีด แห้ง มีเลือดออก รอยแตกปรากฏขึ้น ซึ่งใช้เวลานานในการรักษาริ้วรอยก่อนวัยอันควร ผมเปราะและหลุดร่วง เล็บแตกสีอาจได้รับโทนสีเหลือง ที่มุมปากอาจมีอาการชักที่เรียกว่า พวกเขาตกเลือดอย่างหนัก และไม่หายไปหลังจากทาครีมและขี้ผึ้ง อาการเหล่านี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ โดยการปรับระดับธาตุเหล็กในร่างกายเท่านั้น

การเปลี่ยนรสชาติ ผู้หญิงอาจมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกินอาหารที่ผิดปกติ เช่น ชอล์ก ดินเหนียว ยาสีฟัน น้ำแข็ง ดิน หรือเนื้อดิบ ความอยากอาหารที่เคยไม่ชอบมาก่อน เช่น อาหารรสเผ็ดหรือรสเค็ม อาจเกิดขึ้นได้ ในกรณีนี้อาจมีน้ำลายไหลรุนแรง และในบางกรณีผู้หญิงไม่สามารถต้านทานความปรารถนาที่จะกินอะไรผิดปกติได้ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงสามารถกินยาสีฟันได้ถึง 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

ในขณะที่มีอาการเสียดท้องและปวดท้อง แต่ไม่สามารถหยุดได้ ขาดความอยากอาหาร นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงในรสชาติแล้ว การขาดหายไปอย่างสมบูรณ์ก็อาจรบกวนได้เช่นกัน เปลี่ยนกลิ่น อีกหนึ่งอาการที่ยากจะลืมเลือน ผู้หญิงอาจเริ่มรู้สึกอยากหายใจเข้าไปดมกลิ่นอะซิโตน สี หรือน้ำมันเบนซิน อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างไม่มีสาเหตุเป็น 37 ถึง 37.5 องศา

อาการหนาวสั่นอาจรบกวนคุณ คลื่นไส้และอาเจียน อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติเช่นกัน ผู้หญิงหลายคนไม่ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ เพราะคิดว่าอาหารเป็นพิษได้เกิดขึ้นแล้ว แนวโน้มที่จะติดเชื้อ และแน่นอนอีกต่อไป ในช่วงเวลาสั้นๆ ผู้หญิงสามารถมี ARVI ได้หลายครั้ง ตัวอย่างเช่น การเกิดโรคซาร์สมากกว่า 4 ครั้งต่อเดือน เป็นเหตุผลที่ดีที่จะไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือด หากมีอาการเหล่านี้ คุณควรติดต่อแพทย์ทั่วไป หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยาโดยเร็วที่สุด

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ :  แซลมอน วิธีการเตรียมปลาแซลมอนสำหรับซูชิอธิบายได้ดังนี้